Especialista em Saúde Mental alerta sobre a busca por orientação profissional.
Setembro é um mês especial, marcado mundialmente por movimentos e ações voltadas à promoção da saúde mental, à prevenção do suicídio e às doenças mentais associadas a ele.
De acordo com a associada do Sindilojas, psicóloga e especialista em Saúde Mental, Fernanda Rocha, que também está à frente do Consultório Evolvere, é fundamental entender que existe uma tempestade de pensamentos e um tsunami de emoções, que geram sentimentos e sensações dentro de cada ser humano. “É importante buscar uma ajuda de um especialista da área”, enfatiza.
A campanha Setembro Amarelo visa mobilizar e conscientizar a população no sentido de resgatar a esperança por dias melhores, mesmo diante às adversidades da vida. Nesse sentido, Fernanda destaca algumas considerações
Tudo passa.
Passa a dor quando batemos o dedo no cantinho do sofá.
Passa o desconforto por ter comido demais no rodízio de pizza.
Passa a raiva por ter sido enganado.
Passa a angústia após saber que o procedimento cirúrgico do filho terminou e deu tudo certo.
Tudo passa.
Passa a crise de pânico.
Passa a tristeza por ter perdido o animal de estimação.
Passa a mágoa da traição.
Passa a frustração de não ser compreendido.
Tudo passa.
Passa a ansiedade após conseguir uma nova oportunidade de trabalho.
Passa o abatimento depois de uma noite mal dormida em função das palavras ácidas ouvidas durante o dia.
Passa o desespero com a chegada do resgate estando no meio de uma enchente.
Tudo passa?
Sim, tudo passa.
E depois de ter passado tudo, faça algumas perguntas para si.
Qual é o sentido da minha vida?
O que eu aprendi com tal situação vivida?
No que posso evoluir?
A autorreflexão é o caminho para dias promissores. Como diz o slogan da campanha: “A vida é a melhor escolha.”
*Fernanda Rocha, psicóloga e especialista em Saúde Mental.